Αποτοξίνωση του οργανισμού μετά τα...

Αποτοξίνωση του οργανισμού μετά τα...

Μετά τις γιορτινές ημέρες των Χριστουγέννων όλοι έχουμε ανάνγκη αποτοξίνωσης του οργανισμού μας.Η καλύτερη και πιο εύκολη λύση είναι η επιλογή βοτάνων και ροφημάτων που καταπολεμούν το πρίξημο και την κατακράτηση υγρών καθώς βοηθούν τον οργανισμό μας να αποβάλλει τις τοξίνες.Εκτός από τη σωματική άσκηση ειναι απαραίτητη και η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού μας με την κατανάλωση νερού,τσαγιού και βοτάνων.Τα βότανα αυτά βοηθούν επίσης στην αποτοξίνωση και καλή λειτουργια του εντέρου,των νεφρών,του συκωτιού και του δέρματος που είναι υπεύθυνα για την αποβολή των τοξινών και των αποβλήτων που συσσωρεύονται στον οργανισμό μας από τις τροφές.

Ποιά είναι όμως τα πιο χρήσιμα βότανα σε αυτές τις περιπτώσεις:

1)Ο Μάραθος, το Τίλιο και η Σημύδα βοηθούν στην καλή λειτουργία των νεφρών.

2)Η Μολόχα, το Άνθος πορτοκαλιού και η Αλόη βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου.

3)Το Γαιδουράνγκαθο, η Πικραλίδα , η Ανγκινάρα και ο Κουρκουμάς βοηθούν στην καλή λειτουργία του συκωτιού.

Τα αποτοξινωτικά βότανα και ροφήματα είναι καλό να τα καταναλώνετε το πρωί αμέσως μόλις ξυπνήσετε,αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας μεταξύ των γευμάτων.Είναι καλό να τα πίνετε πάντα ζεστά καθώς η θερμότητα βοηθάει στην κατακράτηση υγρών.Η συμβουλή μας είναι να πίνετε τρία φλιτζάνια την ημέρα, ένα το πρωί,ένα το απόγευμα και ένα το βράδυ πριν κοιμηθείτε.